高雄富邦馬拉松2/8、9開跑 新生代跑將邱韋翔傳授密技

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2020/01/20 麗台運動報/綜合報導​

2020高雄富邦馬拉松即將於2月8日、9日在高雄國家體育場開跑,主辦單位高雄市政府運動發展局18日邀請107年全國大專田徑公開賽以16分01秒27 摘下5000公尺銀牌的新生代高雄在地潛力股─邱韋翔選手,於高雄國家體育場免費指導,並分享跑步訓練經驗,並傳授初學者如何準備一個全馬以及半馬的賽事,以及跑步時須特別注意的事項,吸引眾多慕名跑者報名參加。

面對熱情跑者民眾的提問,邱韋翔從訓練的菜單、跑步配速以及賽前飲食等,提供了詳細解說,參與跑者教室的民眾並發問:跑步完髖關節疼痛是否是因為熱身不足,那有什麼暖身動作可以幫忙放鬆?脛前肌跑完都會很緊繃、跑完膝蓋會痛、跑步下坡和上坡的技巧、馬克操的循環大約多久時間、肌力訓練是否每次都需要去做?邱韋翔並在國際田徑總會一級認證的田徑跑道上,帶著民眾練習,解說如何自我訓練,豐富的經驗分享,也帶動民眾們熱情投入練習。

高雄國際馬拉松是臺灣最友善的城市馬拉松,更獲教育部體育署台灣品牌特色馬拉松殊榮。今年賽事由最大贊助商富邦人壽冠名贊助,為高雄市的運動城市行銷更添力道,在賽事服裝方面有知名的美國運動品牌XTERRA贊助,跑者紀念衣的材質和設計上也別具巧思,更增加跑者對於賽事參與的期待。

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